Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +56.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +629.7%
Содержит больше МедьМедь +1161.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +389.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.9%
Содержит больше СеленСелен +952.6%
Содержит больше КальцийКальций +854.5%
Содержит больше МарганецМарганец +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +989.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +281.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Рисовый пудинг DV% diff.
Жиры 28.35g 1.63g 41%
Насыщенные жиры 9.67g 0.967g 40%
Селен 20µg 1.9µg 33%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.441g 31%
Белки 18.99g 3.29g 31%
Железо 2.7mg 0.37mg 29%
Витамин B3 4.825mg 0.443mg 27%
Холестерин 84mg 6mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.06g 24%
Медь 0.227mg 0.018mg 23%
Витамин B5 1.098mg 0.288mg 16%
Цинк 1.86mg 0.38mg 13%
Витамин B6 0.18mg 0.035mg 11%
Калорийность 337kcal 111kcal 11%
Витамин B2 0.269mg 0.141mg 10%
Фосфор 156mg 87mg 10%
Холин 50.4mg 9%
Кальций 11mg 105mg 9%
Витамин B1 0.174mg 0.075mg 8%
Углеводы 0g 20.81g 7%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин D 3IU 34IU 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Витамин D 0.1µg 0.8µg 4%
Витамин B12 0.3µg 0.24µg 3%
Калий 204mg 130mg 2%
Марганец 0.019mg 0.057mg 2%
Витамин A 63µg 46µg 2%
Натрий 59mg 109mg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Магний 16mg 13mg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Чистые углеводы 0g 20.71g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Триптофан 0.232mg 0.039mg 0%
Треонин 0.773mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.273mg 0%
Лизин 1.486mg 0.221mg 0%
Метионин 0.475mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.135mg 0%
Валин 0.938mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше БелкиБелки +477.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1639.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.84г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2825.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5983.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.