Сравнить продукты Мясо утки и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
Содержит больше КалийКалий | +54.9% |
Содержит больше МедьМедь | +57.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +57.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +22.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5047.4% |
Содержит больше СеленСелен | +56.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +59.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +406.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +85.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +15.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +468.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.316g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 337kcal | 336kcal | |
Белки | 18.99g | 21.85g | |
Жиры | 28.35g | 25.9g | |
0g | 2.4g | ||
Углеводы | 0g | 2.4g | |
Холестерин | 84mg | 89mg | |
Витамин D | 3IU | 41IU | |
Магний | 16mg | 19mg | |
Кальций | 11mg | 15mg | |
Калий | 204mg | 316mg | |
Железо | 2.7mg | 1.56mg | |
Сахар | 0g | 0.96g | |
Медь | 0.227mg | 0.357mg | |
Цинк | 1.86mg | 2.93mg | |
Фосфор | 156mg | 191mg | |
Натрий | 59mg | 1740mg | |
Витамин A | 210IU | 0IU | |
Витамин A | 63µg | 0µg | |
Витамин E | 0.7mg | 0.22mg | |
Витамин D | 0.1µg | 1µg | |
Марганец | 0.019mg | 0.978mg | |
Селен | 20µg | 31.3µg | |
Витамин B1 | 0.174mg | 0.367mg | |
Витамин B2 | 0.269mg | 0.357mg | |
Витамин B3 | 4.825mg | 6.053mg | |
Витамин B5 | 1.098mg | 1.201mg | |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.459mg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 1.52µg | |
Витамин K | 5.1µg | 3.2µg | |
Витамин B9 | 6µg | 3µg | |
Транс-жиры | 0.586g | ||
Холин | 50.4mg | 93.5mg | |
Насыщенные жиры | 9.67g | 9.316g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 11.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 2.529g | |
Триптофан | 0.232mg | 0.114mg | |
Треонин | 0.773mg | 0.521mg | |
Изолейцин | 0.872mg | 0.675mg | |
Лейцин | 1.465mg | 0.929mg | |
Лизин | 1.486mg | 1.107mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.301mg | |
Фенилаланин | 0.752mg | 0.481mg | |
Валин | 0.938mg | 0.668mg | |
Гистидин | 0.462mg | 0.359mg | |
0.126g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
58%
Итоговая оценка минералов
45%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.354g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1681mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $0.7)