Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Салями

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше КалийКалий +54.9%
Содержит больше МедьМедь +57.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5047.4%
Содержит больше СеленСелен +56.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +218.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +59.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +406.7%
Содержит больше ХолинХолин +85.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.201mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Салями DV% diff.
Натрий 59mg 1740mg 73%
Витамин B12 0.3µg 1.52µg 51%
Марганец 0.019mg 0.978mg 42%
Витамин B6 0.18mg 0.459mg 21%
Селен 20µg 31.3µg 21%
Витамин B1 0.174mg 0.367mg 16%
Железо 2.7mg 1.56mg 14%
Медь 0.227mg 0.357mg 14%
Цинк 1.86mg 2.93mg 10%
Витамин B3 4.825mg 6.053mg 8%
Холин 50.4mg 93.5mg 8%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 2.529g 7%
Витамин B2 0.269mg 0.357mg 7%
Белки 18.99g 21.85g 6%
Витамин D 0.1µg 1µg 5%
Фосфор 156mg 191mg 5%
Витамин D 3IU 41IU 5%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 11.127g 4%
Жиры 28.35g 25.9g 4%
Витамин E 0.7mg 0.22mg 3%
Калий 204mg 316mg 3%
Насыщенные жиры 9.67g 9.316g 2%
Холестерин 84mg 89mg 2%
Витамин B5 1.098mg 1.201mg 2%
Витамин K 5.1µg 3.2µg 2%
Магний 16mg 19mg 1%
Углеводы 0g 2.4g 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Калорийность 337kcal 336kcal 0%
Чистые углеводы 0g 2.4g N/A
Кальций 11mg 15mg 0%
Сахар 0g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.232mg 0.114mg 0%
Треонин 0.773mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.675mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.929mg 0%
Лизин 1.486mg 1.107mg 0%
Метионин 0.475mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.481mg 0%
Валин 0.938mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше ВодаВода +14.7%
Содержит больше БелкиБелки +15.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +468.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.316g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.