Сравнить продукты Мясо утки и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +48.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2068.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12972.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +252.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +616.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +324.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +457.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +238.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +472.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +390.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +771.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +676.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +682.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.019mg | 6.707mg | 291% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 28.569g | 166% |
| Медь | 0.227mg | 1.627mg | 156% |
| Кальций | 11mg | 1438mg | 143% |
| Фосфор | 156mg | 870mg | 102% |
| Железо | 2.7mg | 9.76mg | 88% |
| Магний | 16mg | 347mg | 79% |
| Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.854mg | 57% |
| Цинк | 1.86mg | 7.9mg | 55% |
| Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 0.896mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 4.517g | 23% |
| Жиры | 28.35g | 41.56g | 20% |
| Витамин B9 | 6µg | 82µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 5.982g | 17% |
| Калий | 204mg | 719mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.324mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.1mg | 13% |
| Селен | 20µg | 13.5µg | 12% |
| Калорийность | 337kcal | 525kcal | 9% |
| Углеводы | 0g | 28.13g | 9% |
| Холин | 50.4mg | 8.8mg | 8% |
| Витамин E | 0.7mg | 1.77mg | 7% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.247mg | 5% |
| Витамин K | 5.1µg | 0µg | 4% |
| Белки | 18.99g | 17.99g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Натрий | 59mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.63g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
45%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.153g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах