Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо утки
  5. Сравнить
  6. Мясо утки vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Мясо утки и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +54.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2354.5%
Содержит больше МедьМедь +1161.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +272%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.2%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Содержит больше СеленСелен +132.6%
Содержит больше КальцийКальций +781.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +656.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5202.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +142.9%
Содержит больше ХолинХолин +85.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +388.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 20.213g 48%
Железо 2.7mg 0.11mg 32%
Витамин B3 4.825mg 0.091mg 30%
Витамин A 63µg 308µg 27%
Белки 18.99g 6.15g 26%
Медь 0.227mg 0.018mg 23%
Селен 20µg 8.6µg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 1.483g 14%
Витамин B1 0.174mg 0.023mg 13%
Витамин B5 1.098mg 0.517mg 12%
Цинк 1.86mg 0.5mg 12%
Натрий 59mg 314mg 11%
Витамин B6 0.18mg 0.056mg 10%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 8.907g 10%
Кальций 11mg 97mg 9%
Жиры 28.35g 34.44g 9%
Фосфор 156mg 107mg 7%
Холестерин 84mg 101mg 6%
Холин 50.4mg 27.2mg 4%
Витамин K 5.1µg 2.1µg 3%
Витамин B12 0.3µg 0.22µg 3%
Витамин B2 0.269mg 0.23mg 3%
Калий 204mg 132mg 2%
Магний 16mg 9mg 2%
Углеводы 0g 5.52g 2%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Калорийность 337kcal 350kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.7mg 0.86mg 1%
Чистые углеводы 0g 5.52g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.019mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.232mg 0.069mg 0%
Треонин 0.773mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.324mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.657mg 0%
Лизин 1.486mg 0.567mg 0%
Метионин 0.475mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.291mg 0%
Валин 0.938mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +208.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +54.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +146.1%

Другие также сравнивают

Мясо утки
Мясо утки vs Индейка
Индейка
Мясо утки
Мясо утки vs Курятина
Курятина
Мясо утки
Мясо утки vs Домашний гусь
Домашний гусь
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.