Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.9%
Содержит больше МедьМедь +215.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +994.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +680%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше СеленСелен +1438.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +13.7%
Содержит больше МарганецМарганец +563.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +472.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +656.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +380.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +708.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +569.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +183.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +609.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Соус барбекю DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 0.045g 44%
Жиры 28.35g 0.63g 43%
Натрий 59mg 1027mg 42%
Белки 18.99g 0.82g 36%
Селен 20µg 1.3µg 34%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.082g 32%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Железо 2.7mg 0.64mg 26%
Витамин B3 4.825mg 0.597mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.101g 24%
Фосфор 156mg 20mg 19%
Витамин B5 1.098mg 0.164mg 19%
Фруктоза 14.17g 18%
Медь 0.227mg 0.072mg 17%
Витамин B2 0.269mg 0.056mg 16%
Цинк 1.86mg 0.17mg 15%
Углеводы 0g 40.77g 14%
Витамин B1 0.174mg 0.023mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B6 0.18mg 0.075mg 8%
Холин 50.4mg 7.1mg 8%
Калорийность 337kcal 172kcal 8%
Витамин A 63µg 11µg 6%
Марганец 0.019mg 0.126mg 5%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Витамин K 5.1µg 1.8µg 3%
Кальций 11mg 33mg 2%
Магний 16mg 13mg 1%
Витамин E 0.7mg 0.8mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 204mg 232mg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Чистые углеводы 0g 39.87g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +2215.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +274.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15631.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3513.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.