Сравнить продукты Мясо утки и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +627.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1384.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +186.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +31.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.346g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1µg | 29% |
| Натрий | 59mg | 666mg | 26% |
| Медь | 0.227mg | 0.123mg | 12% |
| Железо | 2.7mg | 1.77mg | 12% |
| Фосфор | 156mg | 239mg | 12% |
| Марганец | 0.019mg | 0.282mg | 11% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 3.108mg | 11% |
| Селен | 20µg | 15.3µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 9.188g | 9% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 7.627g | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Жиры | 28.35g | 22.21g | 9% |
| Белки | 18.99g | 14.4g | 9% |
| Витамин B9 | 6µg | 36µg | 8% |
| Кальций | 11mg | 80mg | 7% |
| Холестерин | 84mg | 66mg | 6% |
| Витамин A | 63µg | 22µg | 5% |
| Магний | 16mg | 31mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 8.06g | 3% |
| Витамин K | 5.1µg | 8.2µg | 3% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.924mg | 3% |
| Калий | 204mg | 296mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.136mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.23mg | 3% |
| Калорийность | 337kcal | 286kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 3.346g | 2% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.202mg | 2% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.42mg | 2% |
| Цинк | 1.86mg | 1.66mg | 2% |
| Крахмал | 2.25g | 1% | |
| Холин | 50.4mg | 45.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.76g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0g | 3.47g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.577g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.773mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.872mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.938mg | 0% | |
| Гистидин | 0.462mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.21g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.022g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
36%
Итоговая оценка минералов
45%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.043g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 607mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах