Сравнить продукты Мясо утки и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +483.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +730% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +794.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 241kcal |
|
| Белки | 18.99g | 23.87g |
|
| Жиры | 28.35g | 15.37g |
|
| Холестерин | 84mg | 88mg |
|
| Витамин D | 3IU | 2IU |
|
| Магний | 16mg | 17mg |
|
| Кальций | 11mg | 33mg |
|
| Калий | 204mg | 241mg |
|
| Железо | 2.7mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 5.84mg |
|
| Фосфор | 156mg | 166mg |
|
| Натрий | 59mg | 73mg |
|
| Витамин A | 210IU | 9IU |
|
| Витамин A | 63µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.009mg |
|
| Селен | 20µg | 19.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.512mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.311mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.49µg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Холин | 50.4mg | 73.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 6.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 7.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.408g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 0.923mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 1.055mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 1.976mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.614mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.931mg |
|
| Валин | 0.938mg | 1.172mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.775mg |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
46%
Итоговая оценка минералов
45%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.597g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах