Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше МедьМедь +53.4%
Содержит больше СеленСелен +146.9%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +194.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +436%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.2%
Содержит больше МарганецМарганец +952.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +980.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +320.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +346.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12983.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 6µg 785µg 195%
Витамин B1 0.174mg 1.88mg 142%
Витамин B5 1.098mg 4.9mg 76%
Цинк 1.86mg 9.97mg 74%
Витамин B2 0.269mg 1.13mg 66%
Витамин B3 4.825mg 12.3mg 47%
Насыщенные жиры 9.67g 0.243g 43%
Жиры 28.35g 1.9g 41%
Клетчатка 0g 8.1g 32%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 1.047g 30%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Фосфор 156mg 336mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.004g 24%
Селен 20µg 8.1µg 22%
Белки 18.99g 8.4g 21%
Витамин B6 0.18mg 0.43mg 19%
Калорийность 337kcal 105kcal 12%
Калий 204mg 601mg 12%
Витамин B12 0.3µg 0.01µg 12%
Медь 0.227mg 0.148mg 9%
Марганец 0.019mg 0.2mg 8%
Железо 2.7mg 3.25mg 7%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Углеводы 0g 18.1g 6%
Магний 16mg 40mg 6%
Витамин E 0.7mg 0mg 5%
Витамин K 5.1µg 0µg 4%
Холин 50.4mg 32mg 3%
Кальций 11mg 19mg 1%
Натрий 59mg 30mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 10g N/A
Витамин D 3 IU 0 IU 0%
Триптофан 0.232mg 0.106mg 0%
Треонин 0.773mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.476mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.668mg 0%
Лизин 1.486mg 0.69mg 0%
Метионин 0.475mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.407mg 0%
Валин 0.938mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +126.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1392.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +33.1%
Содержит больше ДругоеДругое +217.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1132.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91150%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.