Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.5%
Содержит больше СеленСелен +2757.1%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +490.9%
Содержит больше КалийКалий +254.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.6%
Содержит больше МедьМедь +17.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +27394.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +167.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2096%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.019mg 5.224mg 226%
Железо 2.7mg 8.17mg 68%
Жиры 28.35g 0.49g 43%
Насыщенные жиры 9.67g 0.119g 43%
Селен 20µg 0.7µg 35%
Белки 18.99g 1.82g 34%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.054g 32%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.17g 23%
Витамин B3 4.825mg 1.101mg 23%
Витамин B5 1.098mg 0.05mg 21%
Витамин B9 6µg 75µg 17%
Калий 204mg 723mg 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калорийность 337kcal 99kcal 12%
Магний 16mg 60mg 10%
Витамин B2 0.269mg 0.135mg 10%
Холин 50.4mg 9%
Витамин B1 0.174mg 0.065mg 9%
Углеводы 0g 25.31g 8%
Фосфор 156mg 101mg 8%
Витамин B6 0.18mg 0.08mg 8%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Витамин E 0.7mg 5%
Кальций 11mg 65mg 5%
Медь 0.227mg 0.266mg 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Цинк 1.86mg 2.23mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Натрий 59mg 6mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 25.31g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +943.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5685.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.1%
Содержит больше ДругоеДругое +119.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23788.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2047.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.