Сравнить продукты Мясо утки и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+196.7%
Содержит
больше
Цинк
+232.1%
Содержит
больше
Медь
+328.3%
Содержит
больше
Кальций
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+662.5%
Содержит
больше
Фосфор
+137.8%
Содержит
больше
Калий
+147.5%
Содержит
больше
Селен
+134%
Одинаковое количество вещества Натрий - 60
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Железо
+196.7%
Содержит
больше
Цинк
+232.1%
Содержит
больше
Медь
+328.3%
Содержит
больше
Кальций
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+662.5%
Содержит
больше
Фосфор
+137.8%
Содержит
больше
Калий
+147.5%
Содержит
больше
Селен
+134%
Одинаковое количество вещества Натрий - 60
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+295.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.9%
Содержит
больше
Витамин A
+136.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+856.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+295.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.9%
Содержит
больше
Витамин A
+136.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+856.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+111.9%
Содержит
больше
Белки
+35.4%
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Содержит
больше
Жиры
+111.9%
Содержит
больше
Белки
+35.4%
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+124.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+124.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 18.99g | 25.72g |
|
| Жиры | 28.35g | 13.38g |
|
| Калорийность | 337kcal | 231kcal |
|
| Кальций | 11mg | 28mg |
|
| Железо | 2.7mg | 0.91mg |
|
| Магний | 16mg | 122mg |
|
| Фосфор | 156mg | 371mg |
|
| Калий | 204mg | 505mg |
|
| Натрий | 59mg | 60mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.053mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.019mg | |
| Селен | 20µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 210IU | 496IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 149µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 4.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 10.045mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.462mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.87µg |
|
| Холин | 50.4mg |
|
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.288mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 1.127mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 1.185mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 2.09mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 2.362mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.761mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 1.004mg |
|
| Валин | 0.938mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.757mg |
|
| Холестерин | 84mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 3.214g |
|
| 0g | 0.727g |
|
|
| 0g | 1.01g |
|
|
| 0g | 0.296g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 5.742g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 2.662g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
63%
Итоговая оценка минералов
45%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.456g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $13)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах