Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +381.3%
Содержит больше КальцийКальций +618.2%
Содержит больше КалийКалий +484.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.3%
Содержит больше МедьМедь +134.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5052.6%
Содержит больше СеленСелен +19.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +506.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1175%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +818.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +683.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.67mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.18mg 1.654mg 113%
Насыщенные жиры 9.67g 0.249g 43%
Жиры 28.35g 0.73g 42%
Марганец 0.019mg 0.979mg 42%
Железо 2.7mg 5.65mg 37%
Фосфор 156mg 414mg 37%
Клетчатка 0g 9g 36%
Медь 0.227mg 0.533mg 34%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.115g 32%
Калий 204mg 1193mg 29%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Витамин B3 4.825mg 0.796mg 25%
Углеводы 0g 72.73g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.178g 23%
Витамин B1 0.174mg 0.435mg 22%
Магний 16mg 77mg 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Цинк 1.86mg 2.99mg 10%
Витамин B2 0.269mg 0.141mg 10%
Витамин B9 6µg 47µg 10%
Кальций 11mg 79mg 7%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Селен 20µg 23.9µg 7%
Витамин B5 1.098mg 0.743mg 7%
Белки 18.99g 16.55g 5%
Витамин K 5.1µg 0.4µg 4%
Холин 50.4mg 67.5mg 3%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калорийность 337kcal 331kcal 0%
Чистые углеводы 0g 63.73g N/A
Витамин D 3 IU 0 IU 0%
Сахар 0g 2.43g N/A
Натрий 59mg 60mg 0%
Витамин E 0.7mg 0.67mg 0%
Триптофан 0.232mg 0.121mg 0%
Треонин 0.773mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.414mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.728mg 0%
Лизин 1.486mg 0.768mg 0%
Метионин 0.475mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.525mg 0%
Валин 0.938mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше БелкиБелки +14.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3783.6%
Содержит больше ВодаВода +703.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +331.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11117.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1950.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.