Мясо утки или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мясо утки и чесночный порошок
- Мясо утки и чесночный порошок содержат примерно одинаковое количество калорий. Мясо утки содержит 337 калорий, а чесночный порошок содержит 331 калорий.
- Мясо утки богаче витамином B3, в то время как чесночный порошок содержит больше витамина B6, марганца, железа, фосфора, клетчатки, меди и калия.
- Чесночный порошок покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 113% выше, чем мясо утки.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted и Spices, garlic powder.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +381.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +618.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +484.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5052.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +506.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1175% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +818.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +683.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.18mg | 1.654mg | 113% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.249g | 43% |
| Жиры | 28.35g | 0.73g | 42% |
| Марганец | 0.019mg | 0.979mg | 42% |
| Фосфор | 156mg | 414mg | 37% |
| Железо | 2.7mg | 5.65mg | 37% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Медь | 0.227mg | 0.533mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.115g | 32% |
| Калий | 204mg | 1193mg | 29% |
| Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 0.796mg | 25% |
| Углеводы | 0g | 72.73g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.178g | 23% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.435mg | 22% |
| Магний | 16mg | 77mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Цинк | 1.86mg | 2.99mg | 10% |
| Витамин B9 | 6µg | 47µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.141mg | 10% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Кальций | 11mg | 79mg | 7% |
| Селен | 20µg | 23.9µg | 7% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.743mg | 7% |
| Белки | 18.99g | 16.55g | 5% |
| Витамин K | 5.1µg | 0.4µg | 4% |
| Холин | 50.4mg | 67.5mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Калорийность | 337kcal | 331kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 63.73g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 2.43g | N/A |
| Натрий | 59mg | 60mg | 0% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.67mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3783.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +703.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +331.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11117.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1950.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
