Сравнить продукты Мята и Ground cloves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +223.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5012.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +356% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
5.97 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
65.53 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.63 г
| Содержит больше ВодаВода | +696.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1283% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +340.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.952 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.606 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4121.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +609.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.176mg | 60.127mg | 2563% |
| Витамин K | 141.8µg | 118% | |
| Клетчатка | 8g | 33.9g | 104% |
| Железо | 5.08mg | 11.83mg | 84% |
| Витамин E | 8.82mg | 59% | |
| Магний | 80mg | 259mg | 43% |
| Кальций | 243mg | 632mg | 39% |
| Витамин C | 31.8mg | 0.2mg | 35% |
| Витамин A | 212µg | 8µg | 23% |
| Витамин B9 | 114µg | 25µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 3.606g | 21% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.391mg | 20% |
| Жиры | 0.94g | 13g | 19% |
| Углеводы | 14.89g | 65.53g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 3.952g | 17% |
| Калий | 569mg | 1020mg | 13% |
| Селен | 7.2µg | 13% | |
| Цинк | 1.11mg | 2.32mg | 11% |
| Натрий | 31mg | 277mg | 11% |
| Калорийность | 70kcal | 274kcal | 10% |
| Холин | 37.4mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.158mg | 6% |
| Белки | 3.75g | 5.97g | 4% |
| Фосфор | 73mg | 104mg | 4% |
| Медь | 0.329mg | 0.368mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.509mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 1.393g | 3% |
| Фруктоза | 1.07g | 1% | |
| Витамин B3 | 1.706mg | 1.56mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 31.63g | N/A |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.254g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.18mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.4mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.37mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.23mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.13mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.585g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.184g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.557g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
63%
Итоговая оценка минералов
70%
906%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.706g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground cloves ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground cloves дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground cloves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах