Сравнить продукты Мята и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +331.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +571.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +292.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +48.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +931.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7397% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +775.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.176mg | 0.2mg | 42% |
| Железо | 5.08mg | 1.8mg | 41% |
| Витамин C | 31.8mg | 0.3mg | 35% |
| Клетчатка | 8g | 32% | |
| Медь | 0.329mg | 0.049mg | 31% |
| Селен | 14.9µg | 27% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 4.447g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B9 | 114µg | 38µg | 19% |
| Витамин A | 212µg | 54µg | 18% |
| Натрий | 31mg | 439mg | 18% |
| Магний | 80mg | 16mg | 15% |
| Калий | 569mg | 132mg | 13% |
| Жиры | 0.94g | 9.7g | 13% |
| Фосфор | 73mg | 159mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.201mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 2.122g | 9% |
| Калорийность | 70kcal | 227kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 2.474g | 6% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.046mg | 6% |
| Белки | 3.75g | 6.4g | 5% |
| Цинк | 1.11mg | 0.56mg | 5% |
| Углеводы | 14.89g | 28.3g | 4% |
| Кальций | 243mg | 219mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.281mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 1.567mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.405mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 28.3g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
70%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 408mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.876g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Блины ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах