Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мята и Карамель

Сравнить

Инфографика

Мята vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +370.6%
Содержит больше КальцийКальций +76.1%
Содержит больше КалийКалий +165.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3528.6%
Содержит больше МедьМедь +1727.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10590.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7850%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1666.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1052.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.256mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мята Карамель DV% diff.
Железо 5.08mg 0.14mg 62%
Марганец 1.176mg 0.011mg 51%
Медь 0.329mg 0.018mg 35%
Витамин C 31.8mg 0.4mg 35%
Клетчатка 8g 0g 32%
Витамин B9 114µg 4µg 28%
Витамин A 212µg 12µg 22%
Углеводы 14.89g 77g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 3.478g 20%
Калорийность 70kcal 382kcal 16%
Магний 80mg 17mg 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Кальций 243mg 138mg 11%
Жиры 0.94g 8.1g 11%
Калий 569mg 214mg 10%
Насыщенные жиры 0.246g 2.476g 10%
Витамин B3 1.706mg 0.148mg 10%
Натрий 31mg 245mg 9%
Цинк 1.11mg 0.44mg 6%
Фосфор 73mg 114mg 6%
Витамин B5 0.338mg 0.62mg 6%
Витамин B6 0.129mg 0.056mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.033g 1.542g 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B1 0.082mg 0.103mg 2%
Белки 3.75g 4.6g 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин B2 0.266mg 0.256mg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 6.89g 77g N/A
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.058mg 0.06mg 0%
Треонин 0.154mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.154mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.281mg 0.417mg 0%
Лизин 0.161mg 0.338mg 0%
Метионин 0.053mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.191mg 0.205mg 0%
Валин 0.187mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +825.3%
Содержит больше БелкиБелки +22.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +761.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +417.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4572.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +584.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.