Сравнить продукты Мята и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +573% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2281% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +849.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +186.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +612.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +359.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2536.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 70kcal | 311kcal |
|
| Белки | 3.75g | 10.76g |
|
| Жиры | 0.94g | 6.7g |
|
| Витамин C | 31.8mg | 21mg |
|
| 6.89g | 40.47g |
|
|
| Углеводы | 14.89g | 68.47g |
|
| Магний | 80mg | 229mg |
|
| Кальций | 243mg | 383mg |
|
| Калий | 569mg | 1119mg |
|
| Железо | 5.08mg | 13.97mg |
|
| Клетчатка | 8g | 28g |
|
| Медь | 0.329mg | 0.383mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 7.47mg |
|
| Фосфор | 73mg | 178mg |
|
| Натрий | 31mg | 18mg |
|
| Витамин A | 4248IU | 0IU |
|
| Витамин A | 212µg | 0µg |
|
| Марганец | 1.176mg | 28mg |
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.198mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 1.706mg | 1.102mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9 | 114µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.68g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.87g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.43g |
|
| Триптофан | 0.058mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.154mg |
|
|
| Лейцин | 0.281mg |
|
|
| Лизин | 0.161mg |
|
|
| Метионин | 0.053mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.191mg |
|
|
| Валин | 0.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.075mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
18%
Итоговая оценка минералов
70%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.434g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мята дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мята более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)