Сравнить продукты Мята и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1250% |
| Содержит больше КалийКалий | +99% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1538.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +840% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +393% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +446.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1673.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.08mg | 0.31mg | 60% |
| Марганец | 1.176mg | 0.098mg | 47% |
| Витамин C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Медь | 0.329mg | 0.035mg | 33% |
| Клетчатка | 8g | 1.3g | 27% |
| Витамин B9 | 114µg | 9µg | 26% |
| Кальций | 243mg | 18mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.015mg | 19% |
| Витамин A | 212µg | 43µg | 19% |
| Магний | 80mg | 15mg | 15% |
| Натрий | 31mg | 306mg | 12% |
| Цинк | 1.11mg | 0.22mg | 8% |
| Калий | 569mg | 286mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 1.342g | 6% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.015mg | 6% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.706mg | 1.08mg | 4% |
| Белки | 3.75g | 1.65g | 4% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Жиры | 0.94g | 2.82g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Фосфор | 73mg | 59mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.577g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.72g | 2% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Калорийность | 70kcal | 89kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.12mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Углеводы | 14.89g | 14.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 13.35g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.105g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +127.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.65g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2081.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.2% |
