Сравнить продукты Мята и Кокос
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +150% |
Содержит больше КальцийКальций | +1635.7% |
Содержит больше КалийКалий | +59.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.1% |
Содержит больше МедьМедь | +32.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +54.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -35.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +27.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +863.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1230% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +338.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +12.6% |
Содержит больше ВодаВода | +67.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +84.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3462.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4218.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.246g | 29.698g | 134% |
Жиры | 0.94g | 33.49g | 50% |
Железо | 5.08mg | 2.43mg | 33% |
Витамин C | 31.8mg | 3.3mg | 32% |
Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
Кальций | 243mg | 14mg | 23% |
Витамин B9 | 114µg | 26µg | 22% |
Витамин B2 | 0.266mg | 0.02mg | 19% |
Селен | 10.1µg | 18% | |
Марганец | 1.176mg | 1.5mg | 14% |
Калорийность | 70kcal | 354kcal | 14% |
Медь | 0.329mg | 0.435mg | 12% |
Магний | 80mg | 32mg | 11% |
Витамин B3 | 1.706mg | 0.54mg | 7% |
Фосфор | 73mg | 113mg | 6% |
Калий | 569mg | 356mg | 6% |
Витамин B6 | 0.129mg | 0.054mg | 6% |
Клетчатка | 8g | 9g | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 1.425g | 3% |
Холин | 12.1mg | 2% | |
Витамин E | 0.24mg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.366g | 1% |
Витамин B1 | 0.082mg | 0.066mg | 1% |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.3mg | 1% |
Белки | 3.75g | 3.33g | 1% |
Углеводы | 14.89g | 15.23g | 0% |
Чистые углеводы | 6.89g | 6.23g | N/A |
Сахар | 6.23g | N/A | |
Цинк | 1.11mg | 1.1mg | 0% |
Натрий | 31mg | 20mg | 0% |
Витамин K | 0.2µg | 0% | |
Триптофан | 0.058mg | 0.039mg | 0% |
Треонин | 0.154mg | 0.121mg | 0% |
Изолейцин | 0.154mg | 0.131mg | 0% |
Лейцин | 0.281mg | 0.247mg | 0% |
Лизин | 0.161mg | 0.147mg | 0% |
Метионин | 0.053mg | 0.062mg | 0% |
Фенилаланин | 0.191mg | 0.169mg | 0% |
Валин | 0.187mg | 0.202mg | 0% |
Гистидин | 0.075mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

8%

Итоговая оценка минералов
70%

63%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.452g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Мята более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кокос ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кокос дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах