Сравнить продукты Мята и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +627.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1250% |
| Содержит больше КалийКалий | +249.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +448.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3820% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57418.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +388.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +336.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2601.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34384.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +514.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.266mg | 153mg | 11749% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.48µg | 62% |
| Натрий | 31mg | 1246mg | 53% |
| Марганец | 1.176mg | 0.03mg | 50% |
| Железо | 5.08mg | 1.4mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 9.51g | 42% |
| Селен | 22.6µg | 41% | |
| Жиры | 0.94g | 25.39g | 38% |
| Витамин C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Медь | 0.329mg | 0.06mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 11.38g | 28% |
| Витамин B9 | 114µg | 3µg | 28% |
| Белки | 3.75g | 16.37g | 25% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Кальций | 243mg | 18mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 3.12g | 17% |
| Магний | 80mg | 11mg | 16% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Калорийность | 70kcal | 311kcal | 12% |
| Калий | 569mg | 163mg | 12% |
| Цинк | 1.11mg | 2.1mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 2.673mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Углеводы | 14.89g | 3.05g | 4% |
| Фосфор | 73mg | 97mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.119mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.44mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.89g | 3.05g | N/A |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.52mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
2746%
Итоговая оценка минералов
70%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.264g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах