Сравнить продукты Мята и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2937.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +183.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +960% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2377.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +737.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +589.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +946.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +609% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +305.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2623.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37051.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +573.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg | 1023% |
| Витамин A | 212µg | 5252µg | 560% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 2.227mg | 151% |
| Железо | 5.08mg | 10.83mg | 72% |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 3.536mg | 64% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 11.768mg | 63% |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Натрий | 31mg | 1225mg | 52% |
| Марганец | 1.176mg | 0.2mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 8.96g | 40% |
| Жиры | 0.94g | 25.6g | 38% |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Витамин C | 31.8mg | 3mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 12.26g | 31% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.47mg | 26% |
| Цинк | 1.11mg | 3.7mg | 24% |
| Кальций | 243mg | 8mg | 24% |
| Белки | 3.75g | 15.2g | 23% |
| Фосфор | 73mg | 207mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 3.42g | 19% |
| Магний | 80mg | 12mg | 16% |
| Калорийность | 70kcal | 304kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.212mg | 11% |
| Калий | 569mg | 226mg | 10% |
| Медь | 0.329mg | 0.383mg | 6% |
| Углеводы | 14.89g | 2.1g | 4% |
| Витамин B9 | 114µg | 104µg | 3% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 2.1g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
463%
Итоговая оценка минералов
70%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1194mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.714g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах