Сравнить продукты Мята и Острый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2937.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +958.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1075% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +909.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +563.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +224.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +571.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +135.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +635.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +750.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.03g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 31mg | 2643mg | 114% |
| Железо | 5.08mg | 0.48mg | 58% |
| Марганец | 1.176mg | 0.049mg | 49% |
| Витамин C | 31.8mg | 74.8mg | 48% |
| Медь | 0.329mg | 0.028mg | 33% |
| Клетчатка | 8g | 0.3g | 31% |
| Витамин B9 | 114µg | 6µg | 27% |
| Кальций | 243mg | 8mg | 24% |
| Витамин A | 212µg | 8µg | 23% |
| Магний | 80mg | 5mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.082mg | 14% |
| Калий | 569mg | 144mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.254mg | 9% |
| Цинк | 1.11mg | 0.11mg | 9% |
| Фосфор | 73mg | 11mg | 9% |
| Белки | 3.75g | 0.51g | 6% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.11mg | 5% |
| Углеводы | 14.89g | 1.75g | 4% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.036mg | 4% |
| Калорийность | 70kcal | 11kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.157mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.196g | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Жиры | 0.94g | 0.37g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.052g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 1.45g | N/A |
| Сахар | 1.26g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.016mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
26%
Итоговая оценка минералов
70%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Острый соус дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2612mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах