Сравнить продукты Мята и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +370.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2330% |
| Содержит больше КалийКалий | +171% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4255.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +348.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4036.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +481.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +519.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6318.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Марганец | 1.176mg | 0.027mg | 50% |
| Натрий | 31mg | 1078mg | 46% |
| Белки | 3.75g | 21.8g | 36% |
| Железо | 5.08mg | 2.22mg | 36% |
| Цинк | 1.11mg | 4.98mg | 35% |
| Витамин C | 31.8mg | 0.3mg | 35% |
| Селен | 17.7µg | 32% | |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Витамин B9 | 114µg | 6µg | 27% |
| Медь | 0.329mg | 0.091mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин A | 212µg | 2µg | 23% |
| Кальций | 243mg | 10mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 4.26mg | 16% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Фосфор | 73mg | 175mg | 15% |
| Магний | 80mg | 17mg | 15% |
| Калий | 569mg | 210mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 2.681g | 11% |
| Жиры | 0.94g | 5.82g | 8% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.161mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.221mg | 7% |
| Углеводы | 14.89g | 0.36g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 2.118g | 5% |
| Калорийность | 70kcal | 147kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.052mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.145g | 2% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.265mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.058mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
37%
Итоговая оценка минералов
70%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1047mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.435g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах