Сравнить продукты Мята и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +379.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1239.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 31.8mg | 426mg | 438% |
| Клетчатка | 8g | 24.1g | 64% |
| Железо | 5.08mg | 1.06mg | 50% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Витамин B9 | 114µg | 3µg | 28% |
| Медь | 0.329mg | 0.113mg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.8mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.166mg | 8% |
| Углеводы | 14.89g | 38.22g | 8% |
| Цинк | 1.11mg | 0.25mg | 8% |
| Кальций | 243mg | 169mg | 7% |
| Марганец | 1.176mg | 1.02mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.016mg | 6% |
| Калорийность | 70kcal | 162kcal | 5% |
| Калий | 569mg | 429mg | 4% |
| Белки | 3.75g | 1.6g | 4% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.076mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 3% | |
| Витамин B3 | 1.706mg | 1.3mg | 3% |
| Магний | 80mg | 69mg | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Фосфор | 73mg | 61mg | 2% |
| Натрий | 31mg | 4mg | 1% |
| Витамин A | 212µg | 217µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 1% | |
| Жиры | 0.94g | 0.34g | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.89g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
140%
Итоговая оценка минералов
70%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плоды шиповника ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плоды шиповника дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах