Сравнить продукты Мята и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +107.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +186.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +524.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +3681.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +434.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5639.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86227.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2776.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 14.612g | 94% |
| Жиры | 0.94g | 53.95g | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 28.488g | 71% |
| Медь | 0.329mg | 0.907mg | 64% |
| Селен | 33.9µg | 62% | |
| Фосфор | 73mg | 456mg | 55% |
| Витамин E | 7.82mg | 52% | |
| Витамин B3 | 1.706mg | 7.709mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 8.711g | 38% |
| Марганец | 1.176mg | 2.04mg | 38% |
| Витамин C | 31.8mg | 0.5mg | 35% |
| Магний | 80mg | 229mg | 35% |
| Белки | 3.75g | 20.04g | 33% |
| Железо | 5.08mg | 2.61mg | 31% |
| Калорийность | 70kcal | 607kcal | 27% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Цинк | 1.11mg | 3.36mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.352mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 1.14mg | 16% |
| Кальций | 243mg | 117mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.189mg | 9% |
| Холин | 52mg | 9% | |
| Витамин B9 | 114µg | 83µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.196mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Клетчатка | 8g | 7g | 4% |
| Углеводы | 14.89g | 21.05g | 2% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Калий | 569mg | 632mg | 2% |
| Натрий | 31mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
50%
Итоговая оценка минералов
70%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смесь орехов дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.465g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах