Сравнить продукты Мята и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +471.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +789.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2108.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1216% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +374% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1037.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +860.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +582.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3212.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26224.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 19.196g | 86% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Железо | 5.08mg | 0.23mg | 61% |
| Марганец | 1.176mg | 0.014mg | 51% |
| Жиры | 0.94g | 31.14g | 46% |
| Белки | 3.75g | 25.6g | 44% |
| Фосфор | 73mg | 346mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Витамин C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Медь | 0.329mg | 0.025mg | 34% |
| Натрий | 31mg | 800mg | 33% |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Кальций | 243mg | 550mg | 31% |
| Витамин B9 | 114µg | 6µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 8.687g | 22% |
| Цинк | 1.11mg | 3.5mg | 22% |
| Калорийность | 70kcal | 389kcal | 16% |
| Магний | 80mg | 14mg | 16% |
| Калий | 569mg | 64mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.15mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 1.654g | 8% |
| Витамин A | 212µg | 261µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.021mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.204mg | 5% |
| Углеводы | 14.89g | 1.55g | 4% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.083mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.429mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 6.89g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.058mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
33%
Итоговая оценка минералов
70%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 769mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.95g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мята дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах