Сравнить продукты Мята и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +228.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1010% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +808.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +714.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +422% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +33.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +150.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +319.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +761% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +448.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.176mg | 51% | |
| Витамин C | 31.8mg | 3.5mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.428mg | 29% |
| Железо | 5.08mg | 2.8mg | 29% |
| Медь | 0.329mg | 0.086mg | 27% |
| Витамин B9 | 114µg | 14µg | 25% |
| Витамин A | 212µg | 2µg | 23% |
| Кальций | 243mg | 74mg | 17% |
| Углеводы | 14.89g | 62.5g | 16% |
| Клетчатка | 8g | 5.1g | 12% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.152mg | 9% |
| Цинк | 1.11mg | 0.1mg | 9% |
| Калорийность | 70kcal | 239kcal | 8% |
| Фосфор | 73mg | 113mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.066mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.143mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.059g | 3% |
| Магний | 80mg | 92mg | 3% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Калий | 569mg | 628mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Белки | 3.75g | 2.8g | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Жиры | 0.94g | 0.6g | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин B3 | 1.706mg | 1.938mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 38.8g | N/A | |
| Натрий | 31mg | 28mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.272g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.181g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
18%
Итоговая оценка минералов
70%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамаринд дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах