Сравнить продукты Мята и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86% |
| Содержит больше КальцийКальций | +523.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +398% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +282.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +348.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +303% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141% |
| Содержит больше ВодаВода | +283.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +403.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2573.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.036g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.08mg | 1.02mg | 51% |
| Марганец | 1.176mg | 0.262mg | 40% |
| Витамин C | 31.8mg | 0.4mg | 35% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Витамин B9 | 114µg | 19µg | 24% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Углеводы | 14.89g | 75.03g | 20% |
| Кальций | 243mg | 39mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.066mg | 15% |
| Медь | 0.329mg | 0.206mg | 14% |
| Калорийность | 70kcal | 282kcal | 11% |
| Магний | 80mg | 43mg | 9% |
| Цинк | 1.11mg | 0.29mg | 7% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.589mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.052mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.019g | 3% |
| Калий | 569mg | 656mg | 3% |
| Белки | 3.75g | 2.45g | 3% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 1.274mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.165mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Фосфор | 73mg | 62mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.032g | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Жиры | 0.94g | 0.39g | 1% |
| Натрий | 31mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 67.03g | N/A |
| Сахар | 63.35g | N/A | |
| Клетчатка | 8g | 8g | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.036g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.049mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.084mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.05mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.071mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
70%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Финики деглет нур дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.35g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах