Сравнить продукты Мята и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +207.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +62% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +467.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1182.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1119.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +341.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +388.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.249g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.129mg | 1.654mg | 117% |
| Фосфор | 73mg | 414mg | 49% |
| Селен | 23.9µg | 43% | |
| Витамин C | 31.8mg | 1.2mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.435mg | 29% |
| Белки | 3.75g | 16.55g | 26% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Медь | 0.329mg | 0.533mg | 23% |
| Углеводы | 14.89g | 72.73g | 19% |
| Калий | 569mg | 1193mg | 18% |
| Витамин B9 | 114µg | 47µg | 17% |
| Цинк | 1.11mg | 2.99mg | 17% |
| Кальций | 243mg | 79mg | 16% |
| Калорийность | 70kcal | 331kcal | 13% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.141mg | 10% |
| Марганец | 1.176mg | 0.979mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.743mg | 8% |
| Железо | 5.08mg | 5.65mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.796mg | 6% |
| Клетчатка | 8g | 9g | 4% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.178g | 2% |
| Натрий | 31mg | 60mg | 1% |
| Магний | 80mg | 77mg | 1% |
| Жиры | 0.94g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.249g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.115g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
52%
Итоговая оценка минералов
70%
110%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах