Сравнить продукты Мята и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+118.9%
Содержит
меньше
Натрий
-79.1%
Содержит
больше
Железо
+118.5%
Содержит
больше
Магний
+230%
Содержит
больше
Фосфор
+245.2%
Содержит
больше
Калий
+203%
Содержит
больше
Марганец
+2315.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.09
Одинаковое количество вещества Медь - 0.328
Содержит
больше
Кальций
+118.9%
Содержит
меньше
Натрий
-79.1%
Содержит
больше
Железо
+118.5%
Содержит
больше
Магний
+230%
Содержит
больше
Фосфор
+245.2%
Содержит
больше
Калий
+203%
Содержит
больше
Марганец
+2315.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.09
Одинаковое количество вещества Медь - 0.328
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+701.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.6%
Содержит
больше
Витамин C
+154.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+682.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.267
Содержит
больше
Витамин A
+701.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.6%
Содержит
больше
Витамин C
+154.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+682.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.267
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+560.9%
Содержит
больше
Белки
+204.8%
Содержит
больше
Жиры
+522.3%
Содержит
больше
Углеводы
+339%
Содержит
больше
Другое
+207.9%
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Содержит
больше
Вода
+560.9%
Содержит
больше
Белки
+204.8%
Содержит
больше
Жиры
+522.3%
Содержит
больше
Углеводы
+339%
Содержит
больше
Другое
+207.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+306.9%
Насыщенные жиры:
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.508 г
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+306.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.89g | 61.47g | ||
Белки | 3.75g | 11.43g | |
Жиры | 0.94g | 5.85g | |
Углеводы | 14.89g | 65.37g | |
Калорийность | 70kcal | 310kcal | |
Клетчатка | 8g | 3.9g | |
Кальций | 243mg | 111mg | |
Железо | 5.08mg | 11.1mg | |
Магний | 80mg | 264mg | |
Фосфор | 73mg | 252mg | |
Калий | 569mg | 1724mg | |
Натрий | 31mg | 148mg | |
Цинк | 1.11mg | 1.09mg | |
Медь | 0.329mg | 0.328mg | |
Марганец | 1.176mg | 28.408mg | |
Селен | 5.6µg | ||
Витамин A | 4248IU | 530IU | |
Витамин A, RAE | 212µg | 27µg | |
Витамин C | 31.8mg | 80.8mg | |
Витамин B1 | 0.082mg | 0.115mg | |
Витамин B2 | 0.266mg | 0.267mg | |
Витамин B3 | 1.706mg | 1.46mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | ||
Витамин B6 | 0.129mg | 1.01mg | |
Витамин B9, общий | 114µg | 93µg | |
Триптофан | 0.058mg | ||
Треонин | 0.154mg | ||
Изолейцин | 0.154mg | ||
Лейцин | 0.281mg | ||
Лизин | 0.161mg | ||
Метионин | 0.053mg | ||
Фенилаланин | 0.191mg | ||
Валин | 0.187mg | ||
Гистидин | 0.075mg | ||
Насыщенные жиры | 0.246g | 1.586g | |
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.429g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 2.067g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
56%
Итоговая оценка минералов
70%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах