Сравнить продукты Натто и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +721.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1872.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1016.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +733.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4144.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1637% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.77mg | 98% |
| Медь | 0.667mg | 0.08mg | 65% |
| Марганец | 1.528mg | 0.036mg | 65% |
| Натрий | 7mg | 907mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.523mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 2.107g | 27% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.9mg | 24% |
| Магний | 115mg | 14mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 6.839g | 24% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Кальций | 217mg | 11mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин K | 23.1µg | 0.3µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 9.732g | 18% |
| Жиры | 11g | 19.87g | 14% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Калий | 729mg | 281mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.27mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.72mg | 10% |
| Цинк | 3.03mg | 2.03mg | 9% |
| Белки | 19.4g | 15.3g | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
| Селен | 8.8µg | 12.7µg | 7% |
| Фосфор | 174mg | 139mg | 5% |
| Углеводы | 12.68g | 0.73g | 4% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.157mg | 3% |
| Калорийность | 211kcal | 247kcal | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 0g | N/A |
| Холин | 57mg | 54.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.482mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
40%
Итоговая оценка минералов
116%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 900mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.248g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах