Сравнить продукты Натто и Васаби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +735% |
| Содержит больше МедьМедь | +330.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +290.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +222.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +304.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1646% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.92г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 1.03mg | 95% |
| Медь | 0.667mg | 0.155mg | 57% |
| Марганец | 1.528mg | 0.391mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 41% | |
| Витамин C | 13mg | 41.9mg | 32% |
| Белки | 19.4g | 4.8g | 29% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Селен | 8.8µg | 16% | |
| Жиры | 11g | 0.63g | 16% |
| Цинк | 3.03mg | 1.62mg | 13% |
| Фосфор | 174mg | 80mg | 13% |
| Магний | 115mg | 69mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.274mg | 11% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Клетчатка | 5.4g | 7.8g | 10% |
| Кальций | 217mg | 128mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 6% | |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.114mg | 6% |
| Калий | 729mg | 568mg | 5% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.743mg | 5% |
| Калорийность | 211kcal | 109kcal | 5% |
| Углеводы | 12.68g | 23.54g | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 18µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.131mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 15.74g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 17mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.203mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
23%
Итоговая оценка минералов
116%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.591g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Васаби ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Васаби дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах