Сравнить продукты Натто и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +210.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +760% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1428% |
| Содержит больше СеленСелен | +76% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +344.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +198% |
| Содержит больше ВодаВода | +3275.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +409.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +593.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 211kcal | 518kcal |
|
| Белки | 19.4g | 6.51g |
|
| Жиры | 11g | 25.99g |
|
| Витамин C | 13mg | 0mg |
|
| 7.28g | 63.59g |
|
|
| Углеводы | 12.68g | 64.59g |
|
| Холестерин | 0mg | 11mg |
|
| Магний | 115mg | 37mg |
|
| Кальций | 217mg | 125mg |
|
| Калий | 729mg | 231mg |
|
| Железо | 8.6mg | 1mg |
|
| Сахар | 4.89g | 48.68g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 1g |
|
| Медь | 0.667mg | 0.22mg |
|
| Цинк | 3.03mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 10.6g |
|
|
| Фосфор | 174mg | 135mg |
|
| Натрий | 7mg | 54mg |
|
| Витамин A | 0IU | 81IU |
|
| Витамин A | 0µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.34mg |
|
| Марганец | 1.528mg | 0.1mg |
|
| Селен | 8.8µg | 5µg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.117mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.64mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg |
|
| Витамин K | 23.1µg | 5.2µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 14µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.099g |
|
| Холин | 57mg | 31mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.591g | 17.953g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 5.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.895g |
|
| Триптофан | 0.223mg | 0.09mg |
|
| Треонин | 0.813mg | 0.19mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.28mg |
|
| Лейцин | 1.509mg | 0.52mg |
|
| Лизин | 1.145mg | 0.28mg |
|
| Метионин | 0.208mg | 0.16mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.27mg |
|
| Валин | 1.018mg | 0.36mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.11mg |
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| 0.075g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
19%
Итоговая оценка минералов
116%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.362g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кит Кат ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах