Сравнить продукты Натто и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +452.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7718.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3605.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +506% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13790.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +595.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +215.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +318.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.11mg | 106% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 20.213g | 85% |
| Медь | 0.667mg | 0.018mg | 72% |
| Марганец | 1.528mg | 0.011mg | 66% |
| Жиры | 11g | 34.44g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 101mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 308µg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 1.483g | 32% |
| Белки | 19.4g | 6.15g | 27% |
| Магний | 115mg | 9mg | 25% |
| Цинк | 3.03mg | 0.5mg | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Витамин K | 23.1µg | 2.1µg | 18% |
| Калий | 729mg | 132mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 8.907g | 16% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Натрий | 7mg | 314mg | 13% |
| Кальций | 217mg | 97mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.023mg | 11% |
| Фосфор | 174mg | 107mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Калорийность | 211kcal | 350kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.056mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.517mg | 6% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.86mg | 6% |
| Холин | 57mg | 27.2mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.23mg | 3% |
| Углеводы | 12.68g | 5.52g | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.091mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Селен | 8.8µg | 8.6µg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
21%
Итоговая оценка минералов
116%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.622g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах