Сравнить продукты Натто и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +342.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +647.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +490.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +815% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +622.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +144.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +190.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +603.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.606g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 1.15mg | 93% |
| Медь | 0.667mg | 0.113mg | 62% |
| Марганец | 1.528mg | 0.167mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.883g | 36% |
| Белки | 19.4g | 6.68g | 25% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Магний | 115mg | 26mg | 21% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Натрий | 7mg | 385mg | 16% |
| Калий | 729mg | 210mg | 15% |
| Цинк | 3.03mg | 1.36mg | 15% |
| Фосфор | 174mg | 72mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Витамин C | 13mg | 1.8mg | 12% |
| Селен | 8.8µg | 2.2µg | 12% |
| Кальций | 217mg | 97mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.05mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.68mg | 9% |
| Витамин B9 | 8µg | 42µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 3.446g | 8% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.24mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Холин | 57mg | 23.3mg | 6% |
| Жиры | 11g | 7.46g | 5% |
| Калорийность | 211kcal | 141kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.18mg | 1% |
| Углеводы | 12.68g | 11.91g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 11.91g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 2.606g | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
116%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 378mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.855g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Натто более богат микроэлементом витамины