Сравнить продукты Нектар агавы и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +7050% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +288.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1860% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +713.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +281.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +421.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1733.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +526.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +247.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +740% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
12.43 г
Фруктоза:
55.6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +6115% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +27700% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 0.2g | 69% |
| Углеводы | 76.37g | 14.65g | 21% |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Витамин K | 22.5µg | 5.9µg | 14% |
| Натрий | 4mg | 306mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.015mg | 12% |
| Калорийность | 310kcal | 89kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.342g | 9% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.12mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.015mg | 9% |
| Калий | 4mg | 286mg | 8% |
| Фосфор | 1mg | 59mg | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 9µg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин E | 0.98mg | 0.42mg | 4% |
| Витамин A | 8µg | 43µg | 4% |
| Марганец | 0.005mg | 0.098mg | 4% |
| Жиры | 0.45g | 2.82g | 4% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.3g | 4% |
| Белки | 0.09g | 1.65g | 3% |
| Железо | 0.09mg | 0.31mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Магний | 1mg | 15mg | 3% |
| Медь | 0.009mg | 0.035mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.577g | 3% |
| Цинк | 0.01mg | 0.22mg | 2% |
| Селен | 1.7µg | 0.8µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.689mg | 1.08mg | 2% |
| Кальций | 1mg | 18mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.72g | 2% |
| Чистые углеводы | 76.17g | 13.35g | N/A |
| Сахар | 68.03g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Холин | 13.3mg | 13.4mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
9%
Итоговая оценка минералов
2%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.577g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 67.53g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельное пюре более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах