Сравнить продукты Нерка и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+160.7%
Содержит
больше
Калий
+204.9%
Содержит
больше
Селен
+379.7%
Содержит
больше
Кальций
+772.7%
Содержит
меньше
Натрий
-58.7%
Содержит
больше
Цинк
+16.4%
Содержит
больше
Марганец
+353.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.55
Одинаковое количество вещества Медь - 0.075
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+160.7%
Содержит
больше
Калий
+204.9%
Содержит
больше
Селен
+379.7%
Содержит
больше
Кальций
+772.7%
Содержит
меньше
Натрий
-58.7%
Содержит
больше
Цинк
+16.4%
Содержит
больше
Марганец
+353.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.55
Одинаковое количество вещества Медь - 0.075
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+248.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+6833.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+139%
Содержит
больше
Витамин B6
+1325.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+851.1%
Содержит
больше
Витамин A
+163.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1500%
Содержит
больше
Витамин E
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+248.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+6833.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+139%
Содержит
больше
Витамин B6
+1325.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+851.1%
Содержит
больше
Витамин A
+163.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+539.6%
Содержит
больше
Жиры
+187.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+37.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.94
Содержит
больше
Белки
+539.6%
Содержит
больше
Жиры
+187.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+37.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+169.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+169.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 15.47g |
|
|
| Белки | 26.48g | 4.14g |
|
| Жиры | 5.57g | 16g |
|
| Углеводы | 0g | 16.07g |
|
| Калорийность | 156kcal | 225kcal |
|
| Сахар | 0g | 14.81g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.6g |
|
| Кальций | 11mg | 96mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.55mg |
|
| Магний | 36mg | 20mg |
|
| Фосфор | 305mg | 117mg |
|
| Калий | 436mg | 143mg |
|
| Натрий | 92mg | 38mg |
|
| Цинк | 0.55mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.075mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.059mg |
|
| Селен | 35.5µg | 7.4µg |
|
| Витамин A | 193IU | 509IU |
|
| Витамин A, RAE | 58µg | 140µg |
|
| Витамин E | 0.99mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 670IU |
|
|
| Витамин D | 16.7µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.205mg |
|
| Витамин B3 | 10.123mg | 0.146mg |
|
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.533mg |
|
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.058mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 4.47µg | 0.47µg |
|
| Холин | 112.6mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.335mg |
|
|
| Треонин | 1.247mg |
|
|
| Изолейцин | 1.274mg |
|
|
| Лейцин | 2.185mg |
|
|
| Лизин | 2.574mg |
|
|
| Метионин | 0.858mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.086mg |
|
|
| Валин | 1.461mg |
|
|
| Гистидин | 0.711mg |
|
|
| Холестерин | 61mg | 140mg |
|
| Транс-жиры | 0.023g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.969g | 9.151g |
|
| 0.56g | 0.01g |
|
|
| 0.299g | 0.001g |
|
|
| 0.093g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 5.027g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.879g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
132%
17%
Итоговая оценка минералов
47%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.182g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мусс дешевле (Разница - $11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах