Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Нори
  5. Compare
  6. Нори vs. Onion rings

Сравнить продукты Нори и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Нори vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Нори
Нори
7
:
3
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Кальций +125.8%
Содержит больше Железо +44%
Содержит больше Калий +189.4%
Содержит меньше Натрий -87%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Медь +261.6%
Содержит больше Марганец +183.9%
Содержит больше Магний +750%
Содержит больше Фосфор +22.4%
Содержит больше Селен +700%
Нори
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 68% 2% 25% 32% 7% 29% 88% 129% 4%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Кальций +125.8%
Содержит больше Железо +44%
Содержит больше Калий +189.4%
Содержит меньше Натрий -87%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Медь +261.6%
Содержит больше Марганец +183.9%
Содержит больше Магний +750%
Содержит больше Фосфор +22.4%
Содержит больше Селен +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Нори
Нори
8
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +117.4%
Содержит больше Витамин C +2337.5%
Содержит больше Витамин B2 +284.5%
Содержит больше Витамин B5 +77.2%
Содержит больше Витамин B6 +35.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +342.4%
Содержит больше Витамин B1 +88.8%
Содержит больше Витамин K +752.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.349
Нори
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 313% 20% 0% 130% 25% 103% 28% 32% 37% 110% 0% 10%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +117.4%
Содержит больше Витамин C +2337.5%
Содержит больше Витамин B2 +284.5%
Содержит больше Витамин B5 +77.2%
Содержит больше Витамин B6 +35.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +342.4%
Содержит больше Витамин B1 +88.8%
Содержит больше Витамин K +752.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.349

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Нори
Нори
3
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Белки +40.3%
Содержит больше Вода +83.4%
Содержит больше Другое +169.3%
Содержит больше Жиры +5007.1%
Содержит больше Углеводы +561.3%
Нори
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +40.3%
Содержит больше Вода +83.4%
Содержит больше Другое +169.3%
Содержит больше Жиры +5007.1%
Содержит больше Углеводы +561.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Нори
Нори
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6839.1%
Нори
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: 0.11 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6839.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нори Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Onion rings Мнение
4.81g 31.59g Onion rings
Белки 5.81g 4.14g Нори
Жиры 0.28g 14.3g Onion rings
Углеводы 5.11g 33.79g Onion rings
Калорийность 35kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 0.49g 5.1g Нори
Клетчатка 0.3g 2.2g Onion rings
Кальций 70mg 31mg Нори
Железо 1.8mg 1.25mg Нори
Магний 2mg 17mg Onion rings
Фосфор 58mg 71mg Onion rings
Калий 356mg 123mg Нори
Натрий 48mg 370mg Нори
Цинк 1.05mg 0.42mg Нори
Медь 0.264mg 0.073mg Нори
Марганец 0.988mg 0.348mg Нори
Селен 0.7µg 5.6µg Onion rings
Витамин A 5202IU 0IU Нори
Витамин A, RAE 260µg 0µg Нори
Витамин E 1mg 0.46mg Нори
Витамин C 39mg 1.6mg Нори
Витамин B1 0.098mg 0.185mg Onion rings
Витамин B2 0.446mg 0.116mg Нори
Витамин B3 1.47mg 1.349mg Нори
Витамин B5 0.521mg 0.294mg Нори
Витамин B6 0.159mg 0.117mg Нори
Витамин B9, общий 146µg 33µg Нори
Витамин K 4µg 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.043mg 0.07mg Onion rings
Треонин 0.232mg 0.15mg Нори
Изолейцин 0.259mg 0.214mg Нори
Лейцин 0.501mg 0.35mg Нори
Лизин 0.222mg 0.151mg Нори
Метионин 0.145mg 0.081mg Нори
Фенилаланин 0.273mg 0.243mg Нори
Валин 0.402mg 0.216mg Нори
Гистидин 0.14mg 0.109mg Нори
Транс-жиры 0g 0.053g Нори
Насыщенные жиры 0.061g 2.137g Нори
0.08g 0g Нори
Мононенасыщенные жиры 0.025g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 0.11g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нори Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Нори
Нори vs Морские водоросли
Морские водоросли
Нори
Нори vs Вода
Вода
Нори
Нори vs Ундария перистая
Ундария перистая
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
Нори
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
40%
Нори
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.076g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нори
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.