Сравнить продукты Нори и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +159.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +528.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1757.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +332.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +183.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2616.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +946.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1473.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2808% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1073.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 48mg | 1240mg | 52% |
| Витамин C | 39mg | 2.1mg | 41% |
| Железо | 1.8mg | 4.58mg | 35% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин A | 260µg | 0µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.424mg | 27% |
| Углеводы | 5.11g | 80.39g | 25% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 5.27mg | 24% |
| Калорийность | 35kcal | 384kcal | 17% |
| Клетчатка | 0.3g | 3.4g | 12% |
| Медь | 0.264mg | 0.156mg | 12% |
| Фосфор | 58mg | 128mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.332mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 1.291g | 8% |
| Белки | 5.81g | 10.04g | 8% |
| Селен | 0.7µg | 4.4µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.074mg | 7% |
| Магний | 2mg | 29mg | 6% |
| Витамин B9 | 146µg | 166µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.322mg | 4% |
| Калий | 356mg | 223mg | 4% |
| Жиры | 0.28g | 2.93g | 4% |
| Витамин E | 1mg | 0.47mg | 4% |
| Кальций | 70mg | 27mg | 4% |
| Холин | 10.4mg | 29.5mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.391g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.727g | 2% |
| Марганец | 0.988mg | 1.015mg | 1% |
| Витамин K | 4µg | 2.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 2.21g | N/A |
| Цинк | 1.05mg | 1.04mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
37%
Итоговая оценка минералов
40%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1192mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах