Сравнить продукты Нори и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +418.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +429.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2615% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +657.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +224% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +868.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 260µg | 1376µg | 124% |
| Витамин K | 4µg | 108.6µg | 87% |
| Марганец | 0.988mg | 2.855mg | 81% |
| Клетчатка | 0.3g | 11g | 43% |
| Витамин C | 39mg | 11.1mg | 31% |
| Кальций | 70mg | 363mg | 29% |
| Магний | 2mg | 95mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.4mg | 19% |
| Медь | 0.264mg | 0.415mg | 17% |
| Витамин B9 | 146µg | 83µg | 16% |
| Железо | 1.8mg | 2.63mg | 10% |
| Витамин E | 1mg | 2mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.354mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.231mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 2.362mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 1.065g | 6% |
| Фосфор | 58mg | 91mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.04mg | 5% |
| Углеводы | 5.11g | 17.31g | 4% |
| Калорийность | 35kcal | 93kcal | 3% |
| Жиры | 0.28g | 2.12g | 3% |
| Цинк | 1.05mg | 0.67mg | 3% |
| Калий | 356mg | 272mg | 2% |
| Натрий | 48mg | 9mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.336g | 1% |
| Белки | 5.81g | 5.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 6.3g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Холин | 10.4mg | 12.8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.232mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лизин | 0.222mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0% | |
| Валин | 0.402mg | 0% | |
| Гистидин | 0.14mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
86%
Итоговая оценка минералов
40%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.275g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах