Сравнить продукты Нори и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+30.9%
Содержит
больше
Цинк
+56.7%
Содержит
больше
Кальций
+418.6%
Содержит
больше
Железо
+46.1%
Содержит
больше
Магний
+4650%
Содержит
больше
Фосфор
+56.9%
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Содержит
больше
Медь
+57.2%
Содержит
больше
Марганец
+189%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+30.9%
Содержит
больше
Цинк
+56.7%
Содержит
больше
Кальций
+418.6%
Содержит
больше
Железо
+46.1%
Содержит
больше
Магний
+4650%
Содержит
больше
Фосфор
+56.9%
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Содержит
больше
Медь
+57.2%
Содержит
больше
Марганец
+189%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин C
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+145%
Содержит
больше
Витамин B2
+26%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75.9%
Содержит
больше
Витамин A
+429%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.6%
Содержит
больше
Витамин K
+2615%
Содержит
больше
Витамин C
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+145%
Содержит
больше
Витамин B2
+26%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75.9%
Содержит
больше
Витамин A
+429%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.6%
Содержит
больше
Витамин K
+2615%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+16%
Содержит
больше
Другое
+128.5%
Содержит
больше
Жиры
+657.1%
Содержит
больше
Углеводы
+238.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.6
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Содержит
больше
Вода
+16%
Содержит
больше
Другое
+128.5%
Содержит
больше
Жиры
+657.1%
Содержит
больше
Углеводы
+238.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+224%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+868.2%
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Насыщенные жиры:
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
1.065 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+224%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+868.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.81g | 6.31g | ||
Белки | 5.81g | 5.6g | |
Жиры | 0.28g | 2.12g | |
Углеводы | 5.11g | 17.31g | |
Калорийность | 35kcal | 93kcal | |
Сахар | 0.49g | 6.3g | |
Клетчатка | 0.3g | 11g | |
Кальций | 70mg | 363mg | |
Железо | 1.8mg | 2.63mg | |
Магний | 2mg | 95mg | |
Фосфор | 58mg | 91mg | |
Калий | 356mg | 272mg | |
Натрий | 48mg | 9mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.67mg | |
Медь | 0.264mg | 0.415mg | |
Марганец | 0.988mg | 2.855mg | |
Селен | 0.7µg | 0.9µg | |
Витамин A | 5202IU | 27521IU | |
Витамин A, RAE | 260µg | 1376µg | |
Витамин E | 1mg | 2mg | |
Витамин C | 39mg | 11.1mg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.446mg | 0.354mg | |
Витамин B3 | 1.47mg | 2.362mg | |
Витамин B5 | 0.521mg | 0.231mg | |
Витамин B6 | 0.159mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 146µg | 83µg | |
Витамин K | 4µg | 108.6µg | |
Триптофан | 0.043mg | ||
Треонин | 0.232mg | ||
Изолейцин | 0.259mg | ||
Лейцин | 0.501mg | ||
Лизин | 0.222mg | ||
Метионин | 0.145mg | ||
Фенилаланин | 0.273mg | ||
Валин | 0.402mg | ||
Гистидин | 0.14mg | ||
Насыщенные жиры | 0.061g | 0.336g | |
0.08g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 1.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
192%
Итоговая оценка минералов
40%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.275g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах