Сравнить продукты Нори и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +194.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +650% |
| Содержит больше МедьМедь | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8881.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +841.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +57.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +226.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +595.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +329.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9700% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30888% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +497.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 17.614g | 80% |
| Фосфор | 58mg | 546mg | 70% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Кальций | 70mg | 700mg | 63% |
| Витамин C | 39mg | 0mg | 43% |
| Жиры | 0.28g | 27.44g | 42% |
| Марганец | 0.988mg | 0.011mg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Белки | 5.81g | 24.94g | 38% |
| Натрий | 48mg | 819mg | 34% |
| Витамин B9 | 146µg | 21µg | 31% |
| Цинк | 1.05mg | 3.9mg | 26% |
| Селен | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
| Медь | 0.264mg | 0.036mg | 25% |
| Железо | 1.8mg | 0.24mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 7.747g | 19% |
| Калорийность | 35kcal | 356kcal | 16% |
| Витамин A | 260µg | 165µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.334mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 0.063mg | 9% |
| Калий | 356mg | 121mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.08mg | 6% |
| Магний | 2mg | 29mg | 6% |
| Витамин E | 1mg | 0.24mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.657g | 4% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.34mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Углеводы | 5.11g | 2.22g | 1% |
| Холин | 10.4mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин K | 4µg | 2.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 2.22g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 1.032mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
32%
Итоговая оценка минералов
40%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 771mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.553g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах