Сравнить продукты Нори и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +480.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +560% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10877.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +654.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +567.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +237.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +305.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +268.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10164.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31012% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +627.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 18.669g | 85% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Натрий | 48mg | 1146mg | 48% |
| Фосфор | 58mg | 387mg | 47% |
| Кальций | 70mg | 528mg | 46% |
| Жиры | 0.28g | 28.74g | 44% |
| Витамин C | 39mg | 0mg | 43% |
| Марганец | 0.988mg | 0.009mg | 43% |
| Белки | 5.81g | 21.4g | 31% |
| Витамин B9 | 146µg | 36µg | 28% |
| Селен | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Медь | 0.264mg | 0.04mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 1.729mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 7.778g | 19% |
| Железо | 1.8mg | 0.31mg | 19% |
| Калорийность | 35kcal | 353kcal | 16% |
| Цинк | 1.05mg | 2.66mg | 15% |
| Витамин A | 260µg | 198µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.029mg | 6% |
| Витамин E | 1mg | 0.25mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.8g | 5% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.382mg | 5% |
| Магний | 2mg | 23mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 1.016mg | 3% |
| Калий | 356mg | 256mg | 3% |
| Углеводы | 5.11g | 2.34g | 1% |
| Холин | 10.4mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин K | 4µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.166mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 0.5g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.758mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
41%
Итоговая оценка минералов
40%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1098mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.608g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $2.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах