Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Нори vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +90.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +445.5%
Содержит больше МедьМедь +1157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2500%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +454.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +498.3%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +376.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +48.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~241µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.488mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.061g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Витамин C 39mg 0mg 43%
Фосфор 58mg 347mg 41%
Марганец 0.988mg 0.038mg 41%
Жиры 0.28g 24.26g 37%
Натрий 48mg 842mg 35%
Кальций 70mg 388mg 32%
Белки 5.81g 19.8g 28%
Медь 0.264mg 0.021mg 27%
Селен 0.7µg 14.5µg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин B9 146µg 62µg 21%
Железо 1.8mg 0.33mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 7.023g 17%
Витамин B5 0.521mg 1.364mg 17%
Калорийность 35kcal 300kcal 13%
Цинк 1.05mg 2.38mg 12%
Витамин B1 0.098mg 0.028mg 6%
Витамин E 1mg 0.21mg 5%
Витамин B3 1.47mg 0.63mg 5%
Калий 356mg 187mg 5%
Витамин B6 0.159mg 0.227mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.724g 4%
Магний 2mg 20mg 4%
Витамин B2 0.446mg 0.488mg 3%
Витамин A 260µg 241µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Углеводы 5.11g 0.46g 2%
Витамин K 4µg 2µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Холин 10.4mg 15.4mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Чистые углеводы 4.81g 0.46g N/A
Сахар 0.49g 0.46g N/A
Триптофан 0.043mg 0.307mg 0%
Треонин 0.232mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.501mg 1.84mg 0%
Лизин 0.222mg 1.766mg 0%
Метионин 0.145mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 1.105mg 0%
Валин 0.402mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.683mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1010.9%
Содержит больше ВодаВода +64.2%
Содержит больше БелкиБелки +240.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +8564.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27992%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +558.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.