Сравнить продукты Нори и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3559.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +374.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +201.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2428.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2333.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +684.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1319.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +275.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1978.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8372% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Натрий | 48mg | 1078mg | 45% |
| Витамин C | 39mg | 0.3mg | 43% |
| Марганец | 0.988mg | 0.027mg | 42% |
| Цинк | 1.05mg | 4.98mg | 36% |
| Витамин B9 | 146µg | 6µg | 35% |
| Белки | 5.81g | 21.8g | 32% |
| Селен | 0.7µg | 17.7µg | 31% |
| Витамин A | 260µg | 2µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.161mg | 22% |
| Медь | 0.264mg | 0.091mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 4.26mg | 17% |
| Фосфор | 58mg | 175mg | 17% |
| Холин | 10.4mg | 81.6mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 2.681g | 12% |
| Жиры | 0.28g | 5.82g | 9% |
| Витамин E | 1mg | 0.12mg | 6% |
| Калорийность | 35kcal | 147kcal | 6% |
| Кальций | 70mg | 10mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.265mg | 5% |
| Железо | 1.8mg | 2.22mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 2.118g | 5% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.221mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.052mg | 4% |
| Калий | 356mg | 210mg | 4% |
| Магний | 2mg | 17mg | 4% |
| Витамин K | 4µg | 0.7µg | 3% |
| Углеводы | 5.11g | 0.36g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 0.1g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.145g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
37%
Итоговая оценка минералов
40%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1030mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах