Сравнить продукты Нут и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+157.9%
Содержит
больше
Железо
+232.2%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.7%
Содержит
больше
Медь
+382.2%
Содержит
больше
Марганец
+11344.4%
Содержит
больше
Фосфор
+46.4%
Содержит
больше
Калий
+45.4%
Содержит
больше
Цинк
+56.2%
Содержит
больше
Селен
+1124.3%
Содержит
больше
Кальций
+157.9%
Содержит
больше
Железо
+232.2%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.7%
Содержит
больше
Медь
+382.2%
Содержит
больше
Марганец
+11344.4%
Содержит
больше
Фосфор
+46.4%
Содержит
больше
Калий
+45.4%
Содержит
больше
Цинк
+56.2%
Содержит
больше
Селен
+1124.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+285.7%
Содержит
больше
Витамин E
+20.7%
Содержит
больше
Витамин C
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3340%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+656%
Содержит
больше
Витамин B2
+409.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+857.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+285.7%
Содержит
больше
Витамин E
+20.7%
Содержит
больше
Витамин C
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3340%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+656%
Содержит
больше
Витамин B2
+409.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+857.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+208.4%
Содержит
больше
Жиры
+437.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.87
Одинаковое количество вещества Другое - 0.89
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+208.4%
Содержит
больше
Жиры
+437.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.87
Одинаковое количество вещества Другое - 0.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+961.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.2
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+961.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.2
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.82g | 0g |
|
|
| Белки | 8.86g | 27.32g |
|
| Жиры | 2.59g | 13.92g |
|
| Углеводы | 27.42g | 0g |
|
| Калорийность | 164kcal | 242kcal |
|
| Сахар | 4.8g | 0g |
|
| Клетчатка | 7.6g | 0g |
|
| Кальций | 49mg | 19mg |
|
| Железо | 2.89mg | 0.87mg |
|
| Магний | 48mg | 28mg |
|
| Фосфор | 168mg | 246mg |
|
| Калий | 291mg | 423mg |
|
| Натрий | 7mg | 62mg |
|
| Цинк | 1.53mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.352mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 1.03mg | 0.009mg |
|
| Селен | 3.7µg | 45.3µg |
|
| Витамин A | 27IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 53IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.3µg |
|
| Витамин C | 1.3mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.116mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.526mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.464mg |
|
| Витамин B9, общий | 172µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 0.329mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 0.38mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 0.631mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 0.593mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.116mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 0.475mg | 1.086mg |
|
| Валин | 0.372mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.244mg | 1.067mg |
|
| Холестерин | 0mg | 80mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.269g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 1.2g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
56%
Итоговая оценка минералов
57%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.961g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах