Сравнить продукты Нут и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Кальций
+61.2%
Содержит
больше
Железо
+95.5%
Содержит
больше
Магний
+60.4%
Содержит
больше
Фосфор
+146.4%
Содержит
больше
Калий
+310%
Содержит
больше
Цинк
+95.4%
Содержит
больше
Медь
+51.4%
Содержит
больше
Селен
+545.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.979
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Кальций
+61.2%
Содержит
больше
Железо
+95.5%
Содержит
больше
Магний
+60.4%
Содержит
больше
Фосфор
+146.4%
Содержит
больше
Калий
+310%
Содержит
больше
Цинк
+95.4%
Содержит
больше
Медь
+51.4%
Содержит
больше
Селен
+545.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.979
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266%
Содержит
больше
Витамин K
+900%
Содержит
больше
Витамин E
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1089.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266%
Содержит
больше
Витамин K
+900%
Содержит
больше
Витамин E
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1089.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+254.8%
Содержит
больше
Вода
+833.5%
Содержит
больше
Белки
+86.8%
Содержит
больше
Углеводы
+165.2%
Содержит
больше
Другое
+284.8%
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Содержит
больше
Жиры
+254.8%
Содержит
больше
Вода
+833.5%
Содержит
больше
Белки
+86.8%
Содержит
больше
Углеводы
+165.2%
Содержит
больше
Другое
+284.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+407%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+549.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.249
Насыщенные жиры:
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
1.156 г
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+407%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+549.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.249
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.82g | 63.73g |
|
|
| Белки | 8.86g | 16.55g |
|
| Жиры | 2.59g | 0.73g |
|
| Углеводы | 27.42g | 72.73g |
|
| Калорийность | 164kcal | 331kcal |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| Сахар | 4.8g | 2.43g |
|
| Клетчатка | 7.6g | 9g |
|
| Кальций | 49mg | 79mg |
|
| Железо | 2.89mg | 5.65mg |
|
| Магний | 48mg | 77mg |
|
| Фосфор | 168mg | 414mg |
|
| Калий | 291mg | 1193mg |
|
| Натрий | 7mg | 60mg |
|
| Цинк | 1.53mg | 2.99mg |
|
| Медь | 0.352mg | 0.533mg |
|
| Марганец | 1.03mg | 0.979mg |
|
| Селен | 3.7µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 27IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 0.67mg |
|
| Витамин C | 1.3mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.116mg | 0.435mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 0.526mg | 0.796mg |
|
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.743mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 1.654mg |
|
| Витамин B9, общий | 172µg | 47µg |
|
| Витамин K | 4µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.329mg | 0.374mg |
|
| Изолейцин | 0.38mg | 0.414mg |
|
| Лейцин | 0.631mg | 0.728mg |
|
| Лизин | 0.593mg | 0.768mg |
|
| Метионин | 0.116mg | 0.111mg |
|
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.525mg |
|
| Валин | 0.372mg | 0.667mg |
|
| Гистидин | 0.244mg | 0.263mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.269g | 0.249g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.115g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 0.178g |
|
| 0.022g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
53%
Итоговая оценка минералов
57%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нут дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах