Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Английские маффины

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Английские маффины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +16%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -28%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +584.6%
Содержит больше МедьМедь +377.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3145.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +722.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +645.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +164.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.154mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.043mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Английские маффины DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.259g 57%
Жиры 22.78g 1.8g 32%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Марганец 0.011mg 0.357mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.302g 14%
Углеводы 3.59g 46g 14%
Витамин B1 0.022mg 0.181mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0.04µg 11%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Медь 0.027mg 0.129mg 11%
Железо 0.13mg 0.89mg 10%
Витамин B3 0.21mg 1.566mg 8%
Кальций 117mg 52mg 7%
Натрий 334mg 464mg 6%
Витамин B9 14µg 37µg 6%
Селен 3µg 5%
Витамин B5 0.575mg 0.446mg 3%
Магний 10mg 21mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Белки 9.15g 7.7g 3%
Витамин K 1.7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.888g 1%
Калорийность 253kcal 235kcal 1%
Фосфор 138mg 133mg 1%
Цинк 0.82mg 0.7mg 1%
Калий 152mg 131mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.59g 43.3g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B2 0.155mg 0.154mg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.043mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.092mg 0%
Треонин 0.359mg 0.242mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.315mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.553mg 0%
Лизин 0.875mg 0.241mg 0%
Метионин 0.294mg 0.139mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.379mg 0%
Валин 0.609mg 0.353mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.17mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +18.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1165.6%
Содержит больше ВодаВода +49.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1181.3%
Содержит больше ДругоеДругое +75.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
18% 21% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.888 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1815.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.888g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.