Нёшатель (сыр) или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами нёшатель (сыр) и болонская колбаса
- Нёшатель (сыр) и болонская колбаса содержат примерно одинаковое количество калорий. Нёшатель (сыр) содержит 253 калорий, а болонская колбаса содержит 247 калорий.
- Нёшатель (сыр) содержит больше витамина A и кальция, однако болонская колбаса богаче витамином B1, витамином B12, витамином B3, селеном, витамином B6 и цинком.
- Болонская колбаса обеспечивает на 42% больше дневной нормы витамина B1
- Болонская колбаса имеет меньше насыщенных жиров.
- Болонская колбаса имеет более низкий гликемический индекс (0), чем нёшатель (сыр) (27).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, neufchatel и Bologna, pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +963.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +492.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +323.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2277.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1757.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +558.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +210% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.523mg | 42% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 6.839g | 27% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.93µg | 26% |
| Натрий | 334mg | 907mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 3.9mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.27mg | 18% |
| Селен | 3µg | 12.7µg | 18% |
| Белки | 9.15g | 15.3g | 12% |
| Цинк | 0.82mg | 2.03mg | 11% |
| Кальций | 117mg | 11mg | 11% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 9.732g | 10% |
| Железо | 0.13mg | 0.77mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 2.107g | 8% |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Витамин D | 56IU | 7% | |
| Медь | 0.027mg | 0.08mg | 6% |
| Холестерин | 74mg | 59mg | 5% |
| Жиры | 22.78g | 19.87g | 4% |
| Калий | 152mg | 281mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.72mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 5µg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.3µg | 1% |
| Углеводы | 3.59g | 0.73g | 1% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.26mg | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.036mg | 1% |
| Магний | 10mg | 14mg | 1% |
| Калорийность | 253kcal | 247kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Фосфор | 138mg | 139mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.157mg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.482mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +391.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.2% |
