Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Нёшатель (сыр) или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше КальцийКальций +1070%
Содержит больше КалийКалий +97.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +310%
Содержит больше ФосфорФосфор +360%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1323.1%
Содержит больше МедьМедь +185.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1718.2%
Содержит больше СеленСелен +160%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +731%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +367.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +572.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +507.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Вишневый пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 2.985g 45%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин A 241µg 29µg 24%
Железо 0.13mg 1.85mg 22%
Жиры 22.78g 12.2g 16%
Фосфор 138mg 30mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 3.247g 15%
Белки 9.15g 2.8g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Углеводы 3.59g 38.5g 12%
Витамин B1 0.022mg 0.148mg 11%
Кальций 117mg 10mg 11%
Селен 3µg 7.8µg 9%
Витамин B5 0.575mg 0.123mg 9%
Марганец 0.011mg 0.2mg 8%
Витамин B3 0.21mg 1.276mg 7%
Цинк 0.82mg 0.2mg 6%
Натрий 334mg 191mg 6%
Медь 0.027mg 0.077mg 6%
Витамин B9 14µg 27µg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Калий 152mg 77mg 2%
Витамин B2 0.155mg 0.125mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 5.314g 1%
Калорийность 253kcal 270kcal 1%
Витамин B6 0.041mg 0.034mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 38.5g N/A
Магний 10mg 9mg 0%
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0.031mg 0%
Треонин 0.359mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.088mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.17mg 0%
Лизин 0.875mg 0.067mg 0%
Метионин 0.294mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.124mg 0%
Валин 0.609mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.057mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +226.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +86.7%
Содержит больше ВодаВода +37.8%
Содержит больше ДругоеДругое +95.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +972.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.314g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.