Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Джерки

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +485%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше МагнийМагний +410%
Содержит больше КалийКалий +292.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4069.2%
Содержит больше МедьМедь +740.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +889%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.9%
Содержит больше МарганецМарганец +909.1%
Содержит больше СеленСелен +256.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +724.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +336.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +230%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +857.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.142mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Джерки DV% diff.
Натрий 334mg 2081mg 76%
Железо 0.13mg 5.42mg 66%
Цинк 0.82mg 8.11mg 66%
Белки 9.15g 33.2g 48%
Фосфор 138mg 407mg 38%
Витамин B9 14µg 134µg 30%
Витамин B12 0.3µg 0.99µg 29%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Медь 0.027mg 0.227mg 22%
Холин 109.1mg 20%
Селен 3µg 10.7µg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 11.305g 14%
Калий 152mg 597mg 13%
Витамин B6 0.041mg 0.179mg 11%
Витамин B1 0.022mg 0.154mg 11%
Кальций 117mg 20mg 10%
Магний 10mg 51mg 10%
Витамин B3 0.21mg 1.732mg 10%
Холестерин 74mg 48mg 9%
Насыщенные жиры 12.79g 10.85g 9%
Витамин B5 0.575mg 0.163mg 8%
Калорийность 253kcal 410kcal 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Марганец 0.011mg 0.111mg 4%
Жиры 22.78g 25.6g 4%
Витамин D 0.3µg 2%
Углеводы 3.59g 11g 2%
Витамин E 0.4mg 0.49mg 1%
Витамин B2 0.155mg 0.142mg 1%
Витамин K 1.7µg 2.3µg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 3.59g 9.2g N/A
Сахар 3.19g 9g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 1.011g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ВодаВода +170.2%
Содержит больше БелкиБелки +262.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.4%
Содержит больше ДругоеДругое +399.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.011g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.