Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +1420%
Содержит больше КальцийКальций +26.5%
Содержит больше КалийКалий +1225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5900%
Содержит больше МедьМедь +1281.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +202.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +18081.8%
Содержит больше СеленСелен +193.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +763.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7357.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1390.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +492.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4043.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5875.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4623.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +657.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 241µg 2081µg 204%
Витамин E 0.4mg 29.83mg 196%
Витамин B6 0.041mg 2.45mg 185%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Железо 0.13mg 7.8mg 96%
Марганец 0.011mg 2mg 86%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Витамин K 1.7µg 80.3µg 66%
Витамин B2 0.155mg 0.919mg 59%
Калий 152mg 2014mg 55%
Витамин B3 0.21mg 8.701mg 53%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 8.37g 49%
Насыщенные жиры 12.79g 3.26g 43%
Медь 0.027mg 0.373mg 38%
Магний 10mg 152mg 34%
Витамин B1 0.022mg 0.328mg 26%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B9 14µg 106µg 23%
Фосфор 138mg 293mg 22%
Углеводы 3.59g 56.63g 18%
Цинк 0.82mg 2.48mg 15%
Натрий 334mg 30mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B5 0.575mg 12%
Селен 3µg 8.8µg 11%
Холин 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 2.75g 8%
Жиры 22.78g 17.27g 8%
Белки 9.15g 12.01g 6%
Калорийность 253kcal 318kcal 3%
Кальций 117mg 148mg 3%
Чистые углеводы 3.59g 29.43g N/A
Сахар 3.19g 10.34g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31.9%
Содержит больше ВодаВода +684%
Содержит больше БелкиБелки +31.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1477.4%
Содержит больше ДругоеДругое +340.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +762.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.