Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше МагнийМагний +4890%
Содержит больше КалийКалий +902.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10561.5%
Содержит больше МедьМедь +13929.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +730.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +431.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МарганецМарганец +34781.8%
Содержит больше СеленСелен +376.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +254.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +940.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +47.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.027mg 3.788mg 418%
Железо 0.13mg 13.86mg 172%
Марганец 0.011mg 3.837mg 166%
Клетчатка 0g 37g 148%
Магний 10mg 499mg 116%
Фосфор 138mg 734mg 85%
Кофеин 230mg 58%
Цинк 0.82mg 6.81mg 54%
Калий 152mg 1524mg 40%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Белки 9.15g 19.6g 21%
Насыщенные жиры 12.79g 8.07g 21%
Селен 3µg 14.3µg 21%
Углеводы 3.59g 57.9g 18%
Натрий 334mg 21mg 14%
Жиры 22.78g 13.7g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B3 0.21mg 2.185mg 12%
Витамин B2 0.155mg 0.241mg 7%
Витамин B5 0.575mg 0.254mg 6%
Витамин B6 0.041mg 0.118mg 6%
Витамин B1 0.022mg 0.078mg 5%
Витамин B9 14µg 32µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.44g 4%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 4.57g 3%
Витамин E 0.4mg 0.1mg 2%
Холин 12mg 2%
Калорийность 253kcal 228kcal 1%
Витамин K 1.7µg 2.5µg 1%
Кальций 117mg 128mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 20.9g N/A
Сахар 3.19g 1.75g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0.293mg 0%
Треонин 0.359mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.76mg 0%
Лейцин 1.013mg 1.189mg 0%
Лизин 0.875mg 0.983mg 0%
Метионин 0.294mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.941mg 0%
Валин 0.609mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.339mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +66.3%
Содержит больше ВодаВода +2003.7%
Содержит больше БелкиБелки +114.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1512.8%
Содержит больше ДругоеДругое +323.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.